CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

INTRODUCCIÓN

TEMA 1. DISECCIONANDO EL ESTRÉS

TEMA 2. ENTONCES, ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

TEMA 3. ALGUNOS RECURSOS PARA MANEJAR BIEN LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

EJERCICIOS